不知不觉已经进入研考最后的冲刺期，不知道你们现在的心情如何？可能会时而斗志昂扬，时而焦虑崩溃。其实这个阶段，焦虑纠结都是正常的。考研备考漫长而艰苦，小研想说，你坚持到现在，已经很棒了。

在最后冲刺时期，小研有一些提醒。

考研路上会有很多同路人，可能是你的研友，也可能是你的对手。在这最后的冲刺阶段，小研要提醒你，按照自己的计划扎实向前走，不要被别人的复习进度影响。

最后的冲刺阶段，大家的复习进度不一致，有人把政治放在最后两个月进行，那这个时候不能盯着九月份开始复习的人，你们计划不一样，没有可比性，一定要关注自身。

英语方面，大家可能都已经在准备作文，如果你还没有开始，不要恐慌，合理安排时间，抓紧赶上。大方向上背模版练句式，小细节处灵活运用换词套句。

专业课的复习上，大家目标院校不一样，即使复习资料有重合，但也不意味着侧重相同的考点，不要因为别人熟悉某个名词而你比较模糊就焦虑。总之，按部就班，查缺补漏，稳扎稳打。

另外，无论复习情况如何，最后一定要回归真题，可以给自己安排两到三次真题模拟考试，严格按照考研时间执行，对自己摸底，巩固已经掌握的知识点，同时争取捡漏还未熟悉的内容。

研考备考这一路真的很艰辛，你可能不敢有一丝松懈，不敢去看电影、追剧、打球，生怕耽误时间影响备考；你可能压力好大，考研期间心忧但体胖；你可能“莫名其妙”就崩溃，怎么一个“破”知识点就是记不住。

这些崩溃和坚持，小研都看在眼里，所以想提醒大家，一定一定要保重身体，平稳心态，如果感觉累了，请允许自己休息一下。

身体健康是你长途跋涉的根本。现在已经进入冬季，气温变冷，你要注意保暖。一日三餐要有保证，营养要跟上。冲刺阶段，如果因为生病影响复习，才是得不偿失。

除了保证身体健康，也要纾解心理压力。这一阶段，崩溃和焦虑成了常态，很多同学怎么也学不进去，但又知道自己不能放弃，脑子一团乱。这时候慢慢静下心来，想想自己焦虑的原因。

是被身边人复习进度影响？如果是这样，就要尽量不和他们讨论复习进度，按照自己的节奏，慢慢来，如果进度实在太慢，那就一个知识点一个知识点去争取。

是觉得自己毫无希望？那么要搞搞清楚，谁又是百分百准备好去打仗的？小研要斩钉截铁的告诉你，不会一点希望都没有，只要坚持到走进考场那一天，坚持到最后一门考试收卷，你就已经胜利了一大半！

如果真的太焦虑太崩溃，那就走出自习室，去外面，散步、跑步、发呆……都可以，给自己一点时间放松调整。允许自己崩溃，同时也允许自己休息。

在校的考研生们，这一阶段，除了考研，可能还要面临四六级考试。不要担心，考研英语和四六级是有很多重合，如果想再考考，刷刷分，大胆去！在职的研考生们，或许要面临工作上的年终总结和汇报，这个时候，也要平衡好时间，认真对待自己的每一件事。

另外，研考准考证在考前10天打印，小研提前做一些简单提醒：①要多打印几份，初、复试都要用；②准考证上不要涂写；③准考证上有自己的考试地点，如果有疑问，第一时间咨询报考点。

准考证打印后，大家会明确自己的考试地点，离考试地点比较远的小伙伴，记得提前订好酒店，保证考试阶段行程顺畅。

最后，借用央视记者邹韵的一句话，与君共勉：“生命见证过多少真实，付出过怎样的努力，我希望就会有怎样的底气”。考研的伙伴们，希望你们付出努力，有底气去参加每一场关于实力和运气的角逐。